山本義徳 筋トレ大学

山本義徳 筋トレ大学

最近公開された動画(5/7 16:30)

refresh最新情報に更新

  • 健康に良いとされている食材はダイエットや筋肉を大きくするために効果的なのか?検証してみた【筋トレ】

    健康に良いとされている食材はダイエットや筋肉を大きくするために効果的なのか?検証してみた【筋トレ】

    今回は、一般的に身体に良いとされている食材が、筋肥大やダイエットに効果的なのかということについて解説いたしました!食事内容で悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【目次】00:00 オープニング00:28 ヨーグルト02:31 アボカド03:50 ニンニク05:45 納豆07:40 お酢10:46 エンディングーーーーーーー

  • 【器具なし】自宅で全身を鍛える為の6種目!最強のサーキットトレーニング

    【器具なし】自宅で全身を鍛える為の6種目!最強のサーキットトレーニング

    今回は自重でできるサーキットトレーニングをご紹介!全身を鍛えることができ、心肺機能の向上にもつながります🔥タオルをご用意して一緒にやってみてください。自宅でできるオススメのトレーニングはこちら▶︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【目次】00:00 オープニング01:05 胸のトレーニング01:39 肩のトレーニング02:52 背中のトレーニング03:51 腕のトレ

  • 【筋トレ】どのプロテインの種類が最適?肝臓の数値が悪くなる?プロテインの疑問に全て答えます

    【筋トレ】どのプロテインの種類が最適?肝臓の数値が悪くなる?プロテインの疑問に全て答えます

    今回はたくさんきていたプロテインについての質問にまとめてお答えします。他にも疑問がありましたら、ぜひコメント欄にてお待ちしております。【VALX-Rホエイプロテイン完売御礼!】ご好評につき、VALX-Rホエイプロテイン初回販売分は完売いたしました。たくさんのご注文をいただき誠にありがとうございます。次回の入荷は5月末ごろを予定しております。再入荷の情報は改めてお知らせいたします。

  • 【筋トレ】どんなにトレーニングしても大きくならない?その原因がこれです

    【筋トレ】どんなにトレーニングしても大きくならない?その原因がこれです

    何年もトレーニングしているのに、思うように筋肉がつかない、、、そんな方に意識して欲しいポイントをまとめました。ぜひ参考にしてみてください。【VALX-R始動!】ローランドさんとコラボした商品が登場!その第一弾として『VALX-Rホエイプロテイン(バルクスアールホエイプロテイン)』が好評発売中!★VALX-R GW特別キャンペーン★通常価格3,480(税込3,758円)のところ発売

  • 【筋トレ】広背筋の広がりをつけるための3種目!最強背中トレーニングメニュー

    【筋トレ】広背筋の広がりをつけるための3種目!最強背中トレーニングメニュー

    今回はサラリーマッチョニッシーさんとのコラボ第2弾!背中のトレーニングの指導を行いました!ニッシーさんのチャンネルと動画はこちらチャンネル▶︎動画▶︎【VALX-R始動!】ローランドさんとコラボした商品が登場!その第一弾として『VALX-Rホエイプロテイン(バルクスアールホエイプロテイン)』が好評発売中!★VALX-R GW特別キャンペーン★通常価格3,480(税込3,758円)の

  • 【筋トレ】筋肉を大きくするために水分補給を軽んじてはいけません【筋肥大】

    【筋トレ】筋肉を大きくするために水分補給を軽んじてはいけません【筋肥大】

    水分補給は筋肉の合成にも関わってくる大事なこと。今回は水分補給の重要性について解説します。【VALX-R始動!】ローランドさんとコラボした商品が登場!その第一弾として『VALX-Rホエイプロテイン(バルクスアールホエイプロテイン)』が好評発売中!★VALX-R GW特別キャンペーン★通常価格3,480(税込3,758円)のところ発売記念特別価格!最安1kg/1,980円(税込2,1

  • 【大胸筋】腕立て伏せをレベル別でわけて鍛えてみました。【筋トレ】

    【大胸筋】腕立て伏せをレベル別でわけて鍛えてみました。【筋トレ】

    今回は腕立て伏せをレベル別に紹介いたします。皆さんはどのレベルでできますか?【VALX-R始動!】ローランドさんとコラボした商品が登場!その第一弾として『VALX-Rホエイプロテイン(バルクスアールホエイプロテイン)』が好評発売中!★VALX-R GW特別キャンペーン★通常価格3,480(税込3,758円)のところ発売記念特別価格!最安1kg/1,980円(税込2,138円)〜!

  • 【ローランド×山本義徳】お酒好きな方に朗報です。お酒を飲んでも早く分解させる方法をローランドさんに伝授しました。

    【ローランド×山本義徳】お酒好きな方に朗報です。お酒を飲んでも早く分解させる方法をローランドさんに伝授しました。

    【VALX-R始動!】ローランドさんとコラボした商品が登場!その第一弾として『VALX-Rホエイプロテイン(バルクスアールホエイプロテイン)』が好評発売中!★VALX-R GW特別キャンペーン★通常価格3,480(税込3,758円)のところ発売記念特別価格!最安1kg/1,980円(税込2,138円)〜!▼詳細、ご購入はこちら▼ローランドさんの方でもコラボさせていただきました!ロ

  • 【ローランドさん降臨】背中のトレーニングをローランドさんのホームジムでやったら凄すぎた【重大発表も】

    【ローランドさん降臨】背中のトレーニングをローランドさんのホームジムでやったら凄すぎた【重大発表も】

    なんと、、この度VALXとROLAND(ローランド)さんとのコラボレーションブランド「VALX-R」が始動!その第一弾として『VALX-Rホエイプロテイン(バルクスアールホエイプロテイン)』を本日4月28日(水)より販売開始いたします!★VALX-R GW特別キャンペーン★通常価格3,480(税込3,758円)のところ発売記念特別価格!最安1kg/1,980円(税込2,138円)〜!

  • 【肩トレ】軽いダンベルだけで肩に効く!初心者にもオススメの基本3種目を解説【筋トレ】

    【肩トレ】軽いダンベルだけで肩に効く!初心者にもオススメの基本3種目を解説【筋トレ】

    今回は初心者の方にもオススメの、基本的な肩のトレーニングを3種目ご紹介します。肩の筋肉、三角筋は大きく3つに分けることができるので、この3種目で肩全体を鍛えることができます。肩の種目に迷ったらぜひこちらをやってみてください。肩トレのオススメ動画はこちら▶︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【目次】00:00 オープニング00:27 シーテッドサイドレイズ 02:49

  • 【筋トレ】身体を大きくしたい方必見。バルクアップをする際に食べない方がいいものを5つ解説します。【食事】

    【筋トレ】身体を大きくしたい方必見。バルクアップをする際に食べない方がいいものを5つ解説します。【食事】

    バルクアップだからと言って、何でもかんでも食べてしまっていませんか?効果的に筋肉をつけて身体を大きくしていくには、バルクアップ時にも気をつけなければいけなことがあるんです。オススメの食事に関する動画はこちら▶︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【目次】00:00 オープニング00:19 ジャンクフード01:18 アルコール02:15 野菜03:04 加工肉04:5

※高評価率はYouTubeのデータを元に、当サイトが独自に計算した指標です。

23084