Marina Takewaki

Marina Takewakiexit_to_app

最近公開された動画(4/12 21:59)

refresh最新情報に更新

  • 【準備運動6分】ダイエットスイッチオン!!気分が上がって動き出したくなるダンス【痩せるダンス】

    【準備運動6分】ダイエットスイッチオン!!気分が上がって動き出したくなるダンス【痩せるダンス】

    📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をし

  • 【地獄の7分】短時間に一気に全身痩せ!鬼のHIITで集中トレーニング!

    【地獄の7分】短時間に一気に全身痩せ!鬼のHIITで集中トレーニング!

    この動画はlululemonとのタイアップ動画です!動画内で着用した商品は下記のリンクからチェック!着用アイテムタイツ:Wunder Train High-Rise Tight 24"( カラー:Red Merlot)トップス:Another Mile Short Sleeve(カラー:Space Dye Camo White Silver Spoon)ブラ:Energy Bra L

  • 【リピ買い多数!!】ダイエッターは一度試してみてぇえええ!!iHerbの購入品紹介!

    【リピ買い多数!!】ダイエッターは一度試してみてぇえええ!!iHerbの購入品紹介!

    📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をし

  • 【地獄の2分】ブラに乗る背中のお肉を燃やせ!!地獄の背中美人トレーニング【ダイエット】

    【地獄の2分】ブラに乗る背中のお肉を燃やせ!!地獄の背中美人トレーニング【ダイエット】

    📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をし

  • 【生配信】新生活だよ!!腹筋一緒に割ろう!!地獄の腹筋パーティー♡

    【生配信】新生活だよ!!腹筋一緒に割ろう!!地獄の腹筋パーティー♡

    📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をし

  • 【低糖質!!】無印が新作いろいろ出してるぞぉおおお!!!【ダイエット】

    【低糖質!!】無印が新作いろいろ出してるぞぉおおお!!!【ダイエット】

    📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をし

  • 【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜

    【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜

    みんなも一緒にダイエットして最高の夏を迎えようおおお!!!!📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、

  • 【効果半減?】筋トレでやりがちなNG姿勢を解説!効率的にボディメイクしよう!

    【効果半減?】筋トレでやりがちなNG姿勢を解説!効率的にボディメイクしよう!

    初書籍「やせるダンス」でも詳しく解説しているよ!!!よかったら見てね〜!!!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!∟MARINESS公式インスタグラム (___________________

  • 【宣言】本気のダイエット月間始めます!!ダイエット内容について

    【宣言】本気のダイエット月間始めます!!ダイエット内容について

    📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をし

  • 【有酸素20分】脂肪をとにかく燃やしたいならこれ!!効率的な有酸素運動ダンス【決定版】

    【有酸素20分】脂肪をとにかく燃やしたいならこれ!!効率的な有酸素運動ダンス【決定版】

    【今回のメニューはこちら!】①初心所用2分フォーミングアップ② 立ったまま腹筋3分③全力2分ボクシング④二の腕&腹筋3分⑤ストレス発散3分⑥世界一再生されてる痩せるダンス📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!___________________

  • 【たった3分】立ちながら足の浮腫みが取れる3分の立ちストレッチ!!

    【たった3分】立ちながら足の浮腫みが取れる3分の立ちストレッチ!!

    📔初書籍「やせるダンス」が発売中!∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!_________________________🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をし

※高評価率はYouTubeのデータを元に、当サイトが独自に計算した指標です。

26729