Wellness To Go

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再生回数の多い動画

  • 朝ヨガ クイック10分朝ヨガ

    朝ヨガ クイック10分朝ヨガ

    ヨガで一日を始めると、集中力がアップし、生産性があがります。朝ヨガをして、スッキリした気分で一日を始めましょう!1日のインテンションを決めるのにもとってもよい時間です。もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下にあるチャンネル登録もぜひよろしくお願いします。横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてヨガや瞑想をあなたの生活に組み込んでい

  • ヨガ初心者さんのための15分ジェントルヨガ

    ヨガ初心者さんのための15分ジェントルヨガ

    ヨガ初心者に、体は堅い人にもおすすめなジェントルヨガです。全身をほぐすだけでなく、肩こりもすっきり解消します!ヨガは身体の柔らかい人がするもの!そんなことを思っている人いませんか?そんなことはありません。誰もが体だけでなく精神的なヨガの効果を感じられると思います。ヨガは、頭で考える時間から体で感じる時間にシフトする時。体とのコネクションをもって、気がつくこと。そこか大切です。ポーズができるか

  • 夜ヨガ 寝る前の10分リラックスヨガ

    夜ヨガ 寝る前の10分リラックスヨガ

    夜ヨガの時間は1日あったことを全部リセットし、疲れをとっていく時間。寝る前のおやすみヨガをすることで、体と心のストレスを解消し、血行をよくするので安眠が得られます。寝ている間の体の修復作用も助け、翌朝スッキリ起きることができるのです。水曜の夜、22時15分から30分間寝る前のライブヨガ配信しています。そちらもぜひ参加してね!もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助け

  • お腹の脂肪を落とす、体幹、コアを鍛えるヨガ

    お腹の脂肪を落とす、体幹、コアを鍛えるヨガ

    お腹の脂肪を落とす、体幹、コアを鍛えるヨガ強いコア(深い腹筋、背骨に沿う筋肉、骨盤底の筋肉)はヨガでも日常生活でもとっても大事だと思っています。ヨガで鍛えてSexyなお腹を手にいれましょう!カナダ、バンクーバーからヨガ、マッサージ&ライフスタイルを発信中!チャンネル登録、どうぞよろしくお願いします!もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下に

  • ダイエットヨガ-全身に効く!20分全身フローヨガで代謝アップ

    ダイエットヨガ-全身に効く!20分全身フローヨガで代謝アップ

    体全身を使っていくと、血流も代謝もアップしていきます。体を思いっきり動かしたい時のリフレッシュフローヨガ。全身を動かして体も心もすっきりさせていきましょう。もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下にあるチャンネル登録もぜひよろしくお願いします。横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてヨガや瞑想をあなたの生活に組み込んでいきましょう。

  • デトックスヨガ 【おうちヨガ】15分

    デトックスヨガ 【おうちヨガ】15分

    デトックスヨガ 【おうちヨガ】15分初の書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」発売中!大手本屋さん、アマゾン、楽天などでご購入。見ているだけで肩の力が抜ける本です。ぜひお手にとってみてください。もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下にあるチャンネル登録もぜひよろしくお願いします。横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてヨガ

  • おうちヨガ ジェントル☆10分朝ヨガ II

    おうちヨガ ジェントル☆10分朝ヨガ II

    おうちヨガ ジェントル☆10分朝ヨガ II朝コーヒーを飲むように、ヨガを習慣にしていきませんか?初心者さんでもおうちで簡単にやっていただける朝ヨガです!もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下にあるチャンネル登録もぜひよろしくお願いします。横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてヨガや瞑想をあなたの生活に組み込んでいきましょ

  • 寝る前の10分夜ヨガ③

    寝る前の10分夜ヨガ③

    寝る前の10分夜ヨガ③もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下にあるチャンネル登録もぜひよろしくお願いします。横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてヨガや瞑想をあなたの生活に組み込んでいきましょう。どうぞよろしくお願いいたします!日本時間、毎週水曜夜と土曜朝、無料ライブヨガ配信を行なっています。参加方法はこちらをご参照くだ

  • おうちヨガ  腰痛に効くヨガ 10分

    おうちヨガ 腰痛に効くヨガ 10分

    おうちヨガ 腰痛に効くヨガ 10分私達の生活で腰痛はつきもの。成人の80%は人生で腰痛を経験するそうです。でも90%は普段の行動で治す事、防ぐ事ができます。ヨガで弱い場所を鍛え、硬い場所をほぐしていきましょう!もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下にあるチャンネル登録もぜひよろしくお願いします。横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知を

  • 【朝10分で1日がかわる!】10分朝ヨガ 3 初心者におすすめ

    【朝10分で1日がかわる!】10分朝ヨガ 3 初心者におすすめ

    朝の10分をどのようにすごすかで1日が決まってくるといいます。それ本当です!朝ヨガで体も気持ちもすっきりさせて、清々しく1日をはじめていきましょう!もし動画が気にいったらぜひ「いいね」ボタンをおしていただけると助けになります!動画下にあるチャンネル登録もぜひよろしくお願いします。横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてヨガや瞑想をあなたの生活に組み込んでいきましょう。どう

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